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Selbstverteidigung
Möchten sie sich sicher auf dem Nachhauseweg fühlen oder
einfach ihr Selbstbewußsein stärken?
Angst und Unsicherheit reduzieren und Handlungskompetenzen
erweitern?
Selbstvertrauen stärken durch das Erleben der eigenen
körperlichen und mentalen Kraft?
Sinnvolle effektive Selbstverteidigungstechniken erlernen?
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